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Cross-Fit by Urban bear

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CrossFit by CrossFit urban bear (Entrainement fonctionnel)

Le Cross training est une méthode d’entraînement physique basée sur des mouvements fonctionnels (travail des chaînes musculaires utiles dans les gestes quotidiens). Les exercices sont variés, intenses, ludiques et déclinables à l'infini.

 Les exercices sont adaptĂ©s Ă  chacun : la charge et/ou la posture Ă©volue afin que chacun puisse progresser Ă  son niveau ! Le Cross training  permet ainsi de dĂ©velopper une condition physique large et gĂ©nĂ©rale, permettant Ă  l’individu de rĂ©aliser n’importe quelle activitĂ©.

Ces cours sont particulièrement adaptés :.

-aux personnes souhaitant parfaire leur préparation physique pour les arts martiaux ;

-A tous les sportifs cherchant une préparation physique adaptée à leur discipline ;

-A toutes personnes souhaitant améliorer sa silhouette et sa condition physique générale

 

Les cours du Fclub sont dispensés par CROSSFIT URBAN BEAR

https://www.crossfiturbanbear.com/

TRX (Entrainement fonctionnel)

 

Connaissez vous le TRX ? Fixées à une porte, un arbre ou un poteau, ces sangles de suspension permettent de réaliser une multitude d’exercices de renforcement musculaire au simple poids du corps. Découvrez cet accessoire indispensable !