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Cross-Fit by Urban bear
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CrossFit by CrossFit urban bear (Entrainement fonctionnel)
Le Cross training est une méthode d’entraînement physique basée sur des mouvements fonctionnels (travail des chaînes musculaires utiles dans les gestes quotidiens). Les exercices sont variés, intenses, ludiques et déclinables à l'infini.
Les exercices sont adaptés à chacun : la charge et/ou la posture évolue afin que chacun puisse progresser à son niveau ! Le Cross training permet ainsi de développer une condition physique large et générale, permettant à l’individu de réaliser n’importe quelle activité.
Ces cours sont particulièrement adaptés :.
-aux personnes souhaitant parfaire leur préparation physique pour les arts martiaux ;
-A tous les sportifs cherchant une préparation physique adaptée à leur discipline ;
-A toutes personnes souhaitant améliorer sa silhouette et sa condition physique générale
Les cours du Fclub sont dispensés par CROSSFIT URBAN BEAR
TRX (Entrainement fonctionnel)
Connaissez vous le TRX ? Fixées à une porte, un arbre ou un poteau, ces sangles de suspension permettent de réaliser une multitude d’exercices de renforcement musculaire au simple poids du corps. Découvrez cet accessoire indispensable !