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Cross-Fit by Urban bear

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Cross Fight

Le cross fight est un entraĂ®nement intense de 45 minutes combinant des mouvements issus des diffĂ©rents arts martiaux et sports de combat (MMA, Boxe, KaratĂ© Jiu Jitsu BrĂ©silien...). 

 

Notre expérience dans les arts martiaux combiné à cette préparation physique spécifique vous permettra!

 

1) D'AMÉLIORER votre puissance et  votre endurance grâce Ă  des efforts courts et explosifs

 

2) METTRE votre mĂ©tabolisme Ă  rude Ă©preuve pour continuer Ă  bruler des graisses plusieurs heures après votre entraĂ®nement 

 

3) DÉVELOPPER considérablement la confiance en soi et la gestion du stress.

CrossFit by CrossFit urban bear (Entrainement fonctionnel)

Le Cross training est une méthode d’entraînement physique basée sur des mouvements fonctionnels (travail des chaînes musculaires utiles dans les gestes quotidiens). Les exercices sont variés, intenses, ludiques et déclinables à l'infini.

 Les exercices sont adaptĂ©s Ă  chacun : la charge et/ou la posture Ă©volue afin que chacun puisse progresser Ă  son niveau ! Le Cross training  permet ainsi de dĂ©velopper une condition physique large et gĂ©nĂ©rale, permettant Ă  l’individu de rĂ©aliser n’importe quelle activitĂ©.

Ces cours sont particulièrement adaptés :.

-aux personnes souhaitant parfaire leur préparation physique pour les arts martiaux ;

-A tous les sportifs cherchant une préparation physique adaptée à leur discipline ;

-A toutes personnes souhaitant améliorer sa silhouette et sa condition physique générale

 

Les cours du Fclub sont dispensés par CROSSFIT URBAN BEAR

https://www.crossfiturbanbear.com/

TRX (Entrainement fonctionnel)

 

Connaissez vous le TRX ? Fixées à une porte, un arbre ou un poteau, ces sangles de suspension permettent de réaliser une multitude d’exercices de renforcement musculaire au simple poids du corps. Découvrez cet accessoire indispensable !